sfaturi inot

De cate ori nu ne-am inchipuit asta iarna cum facem baie in apa marii sau in piscine, cu pielea bronzata si fara griji, sub razele puternice ale soarelui. Iata ca sezonul de concedii se apropie cu pasi repezi, iar inotul si statul la plaja ne cuprind tot mai mult imaginatia. Sa nu uitam insa ca acest sport complex, cu rezultate benefice asupra corpului nostru, poate fi practicat tot timpul anului, in sutele de piscine acoperite din intreaga tara. Beneficii Pe langa imbunatatirea starii generale de sanatate, cresterea tonusului muscular si eliminarea kilogramelor in...

Daca visezi la o anumita tunsoare,fie ca o poarta cea mai buna prietena a ta sau o celebritate pe care o admiri,trebuie sa ai in vedere ca s-ar putea sa nu se potriveasca formei fetei tale.Tunsoarea perfecta iti scoate in evidenta punctele forte si iti ascunde defectele. Ce tip de tunsoare se potriveste unei fete lungi?Nu este importanta lungimea parului,cat mai bine zis,forma acesteia,intrucat se urmareste reechilibrarea infatisarii.Unei fete lunguiete i se potriveste foarte bine bretonul,buclele,dar si o tunsoare cu mult volum. Pentru o fata rotunda,se potrivesc tunsorile filate catre...

Personal, nu sunt impotriva tatuajelor, atat timp cat nu sunt exagerat de mari. Daca vrei un tatuaj, mergi intr-un salon profesionist, unde ai siguranta ca nu exista nici un fel de pericol pentru sanatatea ta. Imediat dupa realizarea tatuajului, acesta va fi bandajat, tocmai pentru a feri zona de factori externi, care iti pot afecta tatuajul – incearca sa nu te atingi de pansament, cel putin doua ore; astfel risti sa ti se infecteze. Dupa ce scoti bandajul, nu uita sa speli tatuajul, cu apa calduta si un sapun antibacterian. Nu este indicat sa folosesti prosopul in procesul de spalare a tatuajului;...

Problemele oculare sunt din ce in ce mai frecvente. Noi, femeile, ne-am confruntat cu siguranta cu acestea cel putin o data in viata. E adevarat, poate exageram si noi cu machiajul, cu somnul putin sau cu lentilele de contact. Dar daca ne vrem frumoase, trebuie, inainte de toate, sa avem grija de sanatatea noastra. Ochii sunt extrem de sensibili, iar cauzele pentru care acestia pot fi uscati sau rosii sunt nenumarate, insa urmatoarele sfaturi pot evita aducerea acestora in aceasta situatie. Pentru ca noi toti stim ca este intotdeauna mai simplu sa prevenim decat...

Cu totii asteptam vara si caldura, dar avem nevoie de ingrijire pentru a fi frumoase si proaspete. Acusica vine vara si cateva sfaturi pentru a ne mentine frumusetea in sezonul estival nu strica nimanui. Unele dintre noi nu pot renunta la machiaj nici macar in mmomentul in care merg pe plaja. Obiceiul de a fi machiata chiar si tunci nu e gresit, atat timp cat machiajul nu este foarte strident, foloseste culori cat mai naturale, dare vita produsele de machiaj cremoase pentru ca vei atrage si mai mult soarele Daca nu poti sta la soare, poti opta pentru crema autobronzanta...

Auzim din ce in ce mai des ca mainile reprezinta cartea de vizita a femeii, motiv care duce la atentia sporita asupra manichiurii, pentru a fi mereu perfecta. Reconstructia unghiilor cu gel UV, este cea mai buna metoda pentru unghiile exfoliate, fragile, prea scurte sau cu probleme. Reconstructia cu gel UV, va ajuta ungiile tale sa aiba un aspect ingrijit pentru o perioada mai lunga de timp si sa fie mai rezistente Daca ai deja unghii lungi, recomandarea ar fi ca unghia ta naturala sa fie acoperita in intregime cu gel UV. In cazul unghiilor scurte, se recomanda ca reconstructia unghiilor sa se faca cu...

Foarte important cand vine vorba de frumusetea unei femei este parul, care, in multe cazuri, este crucial pentru obtinerea unui aspect placut. De aceea, ingrijirea si mentinerea sanatatii firelor de par sunt esentiale pentru orice femeie. Daca respectati regulile si sfaturile specialistilor, nu veti avea nevoie de prea multi bani si nici de vizite foarte dese la hair-stylist. Sfaturi pentru par degradat - Dupa spalare, este necesar ca parul degradat sa se usuce singur si sa evitati caldura aparatelor de coafat, cum ar fi feonul,...

Stim deja de ceva timp ca internetul este prietenul nostru cel mai bun. Tocmai din acest motiv, chiar si atunci cand vine vorba de par, apelam la el cu incredere pentru ca stim ca putem gasi cele mai bune sfaturi. Fie care vrem sa cautam cele mai noi tendinte, metode de ingrijire sau pur si simplu vrem o schimbare si am ramas fara inspiratie, vom gasi cu siguranta raspunsuri. Totusi, este bine sa fiti atente la cateva aspecte: -atunci cand cauti sfaturi de ingrijire pe diverse siteuri si bloguri, fii sigura ca verifici informatia...

Va intrebati cum sa faceti sa aratati cat mai bine in ziua in care are loc un eveniment important din viata dvs.? Ei bine, acest ghid vine in sprijinul reprezentantelor sexului frumos, fiind inspirat din numeroasele intrebari sosite pe adresa site-ului nostru, precum si dintr-o multitudine de discutii avute cu doamne si domnisoare, de-a lungul anilor. Ghidul pe care il aveti in fata isi propune sa faca lumina in misterele make-up-ului astfel incat dvs. sa obtineti cele mai bune rezultate si sa aratati fabulos intr-una dintre cele mai importante zile din viata. In paginile pe care le veti descarca,...

Lentilele de contact au inceput sa fie din ce in ce mai pupulare. Pentru a-ti pastra ochii frumosi si sanatosi specialistii au elaborate liste de sfaturi cu privire la ce trebuie sa faci si ce trebuie sa eviti cand vine vorba de machiajul ochilor in timp ce porti lentile de contact: DA -daca ai lentile moi, pune-le inainte de a aplica machiajul -pune lentilele dure, ce permit trecerea aerului, dupa ce ai terminat deja de ralizat machiajul -evita mascara cu efect de alungire (are particule ce pot irita ochii) si mascara rezistenta, ce nu poate fi inlaturata usor cu...

Inainte de a deveni sotia printului William, Kate Middleton va primi lectii despre cum sa se comporte atunci cand va deveni printesa si ce are de facut pentru a-si indeplini indatoririle cu succes. Cel care o va initia in tainele “meseriei” de printesa va fi Sir David Manning, unul dintre cei mai importanti diplomati ai Marii Britanii, specialist in probleme externe si in materie de protocol. El va avea misiunea sa o invete pe Kate cum sa se comporte ca sotie a unui viitor rege, in relatia cu publicul si cu mass media. Sir David le-a dat sfaturi si printilor William...

Poate nu acorzi foarte mare atentie mainilor, mai ales unghiilor, ca si in cazul fetei, dar trebuie sa stii ca si mainile au de suferit daca nu le ingrijesti corespunzator. Trebuie sa fii atenta la problemele unghiilor tale si sa le aplici tratamentele de care au nevoie. Nu iti mai taia cuticulele, ci aplica o crema speciala in aceea zona sau ulei, las-o putin timp sa actioneze si apoi impinge usor cuticulele cu un betisor special. Aplica regulat o crema la baza unghiilor si maseaza, pentru a prevenii uscarea. Daca unghiile tale se rup foarte usor sau sunt casanate, foloseste un lac special pentru intarire...

Femeile si barbatii rareori ajung la un numitor comun, dar in acest caz regula este incalcata. Ambele sexe sunt de acord ca unghiile sunt reprezentative pentru o persoana. Modul in care sunt ingrijite vorbeste de la sine. Nu trebuie sa ne gandim ca trebuie sa fie ojate in cele mai hot culori (intre noi fie vorba, de cele mai multe ori, barabatii nici nu stiu cam care sunt acestea), insa niste unghii curate si frumoase vor atrage atentia si vor constitui o buna carte de vizita. Va oferim in continuare cateva sfaturi pentru o manichiura impecabila. 1.Cea mai flatanta forma...

Se considera ochi departati, daca spatiul dintre colturile interne are lungimea unui ochi. Daca esti in aceasta situatie, nu trebuie sa te panichezi. La urma urmei de-asta exista machiajul, pentru a infrumuseta acele mici aspecte, care de la natura nu sunt pe masura asteptarilor noastre. Inainte de a trece la sfaturile propriu-zise, trebuie sa stii un lucru. Si in cazul machiajului, repetitia este mama invataturii. S-ar putea, ca daca nu ai experienta si urmezi diverse sfaturi de machiaj, rezultatele finale sa nu fie perfecte. Asta...

Accesoriul principal pe care ne bazam zi de zi,insa fara doar si poate,parul este barometrul,acel detaliu care ne tradeaza stilul de viata.Ca ne dorim un par sanatos,acest aspect nu poate fi pus sub semnul intrebarii. Care sunt acele mici trucuri,dar cu mare impact ce ne pot ajuta sa redam sanatatea si,implicit,frumusetea parului nostru? *un par sanatos implica ingrijire,iar acest concept este adesea gresit interpretat ori i se acorda importanta redusa.sanatatea parului (ca si sanatatea pielii) porneste din interior.Astfel,o rutina alimentara sanatoasa bazata pe legume (verdeturi,morcovi,broccoli)...

E destul de greu sa iti alegi un machiaj de seara pentru o petrecere sau pentru o intalnire romantica, deoarece vrei sa nu dai gres si in acelasi timp sa arati si bine. Daca esti in pana de idei si nu stii ce machiaj sa aborezi, noi iti dam cateva idei de machiaje colorate, perfecte pentru o seara reusita. Cateva sfaturi importante: - daca vrei ca machiajul sa reziste toata seara, aplica produse waterproof, cel putin rimelul si fondul de ten - aplica pe pleoape primer, pentru ca fardurile tale sa reziste pana dimineata si culorile sa fie mai intense - dupa...

Al doilea cel mai bine platit model din lume, Miranda Kerr, care defileaza pentru casa de moda Victoria's Secret desi a devenit mamica, a declarat recent ca succesul sau se datoreaza ambitiei. Miranda are o cariera de peste 20 de ani in lumea modei. Frumoasa australianca, sotia lui Orlando Bloom, are, pe langa cariera de model, si o linie e produse de ingrijire organice, Kora, dar si o viata personala fericita. In varsta de 30 de ani, Miranda, care apare pe coperta Cosmopolitan a lunii noiembrie, a declarat ca unul din secretele sale este iubirea pentru propria persoana. "Modelele sunt printre cele mai...

In fiecare zi avem grija ca in momentul in care iesim pe usa sa aratam bine din cap pana in picioare, lucru valabil si cand vine vorba de machiaj. Pentru a arata fabulos in fiecare urmeaza cateva sfaturi simple: Demachierea. Desi exista multe dispute in ceea ce priveste machiajul, specilistii cad de accord intr-o anumita privinta: curatarea tenului este cel mai important pas. Demachiaza-te de 2 ori pe zi, dimineata si seara si asigura-te ca elimini toate impuritatile. Inainte de a de machia, hidrateaza-ti pielea. Nu uita ca iarna aerul rece si vantul agreseaza mai...

Cu siguranta te-ai gandit deja la rochie,la pantofi si chiar la lenjeria intima pe care o vei purta in ziua nuntii tale.La capitolul ``coafura miresei`` esti indecisa?Pentru a-ti usura deciziile trebuie sa iei in calcul principalul aspect:vei purta sau nu voal?Coafura este,de altfel,un element foarte versatil:pene,bijuterii sau flori proaspete...sunt doar cateva optiuni. Iata 10 sfaturi care iti asigura o coafura reusita in cea mai frumoasa zi a vietii tale: 1.Planifica-te din timp la salon pentru cateva probe,oricate ar fi nevoie,pentru ca tu sa fii multumita.Nu...

De fiecare data cand mergem la coafor ne dorim ca parul nostru sa arate ca in reclame dupa ce este aranjat, iar frizura sa ramana asa cat mai mult timp. Alegerea unei coafuri superbe nu este deloc un lucru usor, iar pentru a fi incantate de rezultatul final cel mai bine este sa stabiliti de comun acord cu coafeza ce frizura vi se potriveste cel mai bine si cat timp doriti sa petreceti in fiecare zi pentru a o aranja. Un alt detaliu foarte important este legat de profesie: daca la serviciu adoptati o tinuta business, trebuie ca si coafura sa urmeze aceeasi linie, iar daca sunteti artista, ati putea sa va...